Wel een mening maar niet zichtbaar

Activist zijn dat zit er bij mij niet in. Ik  vind het altijd zo goed dat er mensen zijn die zich opofferen voor anderen zoals Greenpeace en Amnesty International.
Ik was jong in de jaren tachtig en zat op een  openbare middelbare school.  Ik wist toen overigens niet dat het een links georiënteerde school was, maar veel later begreep ik dat dat wel zo was. De leerkrachten waren jong , de school bestond net en paar jaar, bebaard  en je mocht ze bij naam noemen zelfs de directeur was nog aanspreekbaar. Jan mijn economieleraar was heel blij met mijn werkstuk over  de discriminatie en ongeljkheid tussen man en vrouw wat betreft werk, zo'n feministisch stukje kon hij zeer waarderen. Ik schreef ook voor aardrijkskunde een  werkstuk over discrimatie wat mijn leerkracht zeer ontroerde en later een stuk over de ondergang van de indiaan. Maar denk hierbij niet dat ik bij de populaire linkse activistische meiden en jongens op school hoorde.
Nee dus
Je kent ze misschien nog wel ( of was je er zelf één?) hun haar zat altijd goed alsof  zo uit bed waren gestapt. Het mijne was of vet of plat of er moest iets mee gebeuren nooit dat nonchalante. Hun kleding zat ook altijd losjes alsof ze er niet veel moeite  voor hoefden te doen, zo'n houding van het is niet belangrijk wat ik aanheb maar er ondertussen wel goed uitzien. Ik had wel posters op het raam tegen dierenbont en tegen de bom. Maar ik ben nooit naar een manifestatie geweest. Ik had altijd op het laatst iets, maar achteraf durf ik er best voor uit te komen dat ik bang was, bang voor de menigten.
Nu heb ik nog steeds een mening over dingen die er in de wereld allemaal niet goed gaan en dat zijn er heel veel maar bekijk de dingen nu wat genuanceerder.
Mijn mening is misschien niet altijd zichtbaar, maar dat betekent nog niet dat ik niet nadenk.
Ik ben niet bang voor mijn mening uit te komen maar er worden al teveel meningen gegeven die kwetsend zijn, verkeerd bedoeld, verkeerd uitgelegd, verkeerd beoordeelt of veroordeelt.
Ik denk niet zwart
Ik denk niet wit ,
wel in kleuren
want antwoorden heb ik niet.
Yvon

De stem in mij

Haal  altijd uit jezelf wat erin zit en geef jezelf een kans.
Zo ben ik dus sinds een tijdje bezig met mijzelf te bewijzen dat er een zangeres in mij zit, die er op wat voor manier hoe dan ook  uit wil komen. Niet alleen een zangeres, maar eigenlijk ook een muzikant die  muziek wil maken en songs wil schrijven.  Soms denk ik dat het misschien nog een dingetje van vroeger is, ik heb graag altijd onopvallend heel opvallend willen zijn, klinkt raar maar is toch zo.  Leuk hoor  vonden mijn ouders vroeger het gezing tussen de schuifdeuren maar  houd het daar maar bij.  Bij het pestgedrag op middelbare school dacht ik, wacht maar ooit word ik  beroemd.
Jaren is deze zangeres verborgen gebleven en af en toe durfde ze eruit te komen in de badkamer of in de auto.  Pubers zijn sowieso nooit vriendelijk tegen moeders over de dingen die ze doen of aanhebben  dus een hele tijd werd  stem gereduceerd tot klein geluid of gebruikt in een koor. 
Maar het is tijd om  haar los te laten, gewoon zingen  en niet meer stoppen Zangles , stembevrijding , nummers schrijven ,  leuke muzikanten om samen muziek mee te maken ( Onze  band : Seventh Row)
So the times they are changing , stage  and  audience  here i come!!

Yvon

Hier vast een stukje uit songtekst:Days gone bye

Living life in yesterday
dreams came true
but far away
didn't always go as i have planned it

Changes i did not foresee
time is a travel in reality....

Zielige mannen..

Soms kom je echt dingen tegen waarbij als vrouw zijnde je haren recht overeind van gaan staan, hier een quote van de site Hoemannendenken.nl

Jullie kunnen er – te zijner tijd – natuurlijk niets aan doen dat jullie in de overgang raken. Elke vrouw krijgt, gemiddeld genomen, tussen haar 45ste en 55ste te maken met een periode van stemmingswisselingen, brandende tongen, tandvleesgedoetjes, overspannen zweetklieren en droge dozen. Dan zijn ze officieel VIDO. Vrouw In De Overgang.

Shit happens.

Heel  zielog

Van dezelfde schrijver komt overigens nog een in zijn ogen leuk stukje; Als het feest der ongesteldheid bij vrouwen achter de rug is, kunnen ze geen kinderen meer krijgen. Dat is een goede zet van de natuur, want tegen die tijd zijn ze veelal wegens algehele verzuring geen leuke mama's meer voor klein grut.  ( Het staat er echt!)

Ten eerste voor de meiden die jarenlang ziek zijn geweest door de ongesteldheid, ik vind dat alleen vrouwen het recht hebben dit als een cynisch grapje te mogen publiceren.

Dus bij deze vraag ik mij af wat voor redacteur is dit:

A. Een man  die het thuis zo moeilijk heeft en het eigenlijk liever doet met zijn mooie 20 jaar jongere buurvrouw en zijn frustaties van zich af wil schrijven. 

B.  Een man die  helemaal geen vrouw heeft en zich zit voor te stellen hoe een vrouw is als ze in de overgang zit of
C.  Een man die graag een lollig stukje wil schrijven in de hoop dat vrouwen  die  zich aangesproken voelen  er een reactie onder gaan zetten.
Tja helaas is  C dan het meest aan zijn trekken gekomen. A zal het niet lukken om zijn buurvrouw van 20 jaar jonger te krijgen, B krijgt op deze manier nooit een leuke vrouw en C ja ik kon het niet laten om te reageren.

Overigens is de foto hierboven  een reactie op de foto's van vrouwen bij zijn stukjes.

Yvon

Meer zijn dan je denkt..

In het blad ZIN,  stond een column van Renate Dorrestijn over  het feit dat vrouwen vaak  nog steeds bang zijn om in zichzelf te geloven of eigen aandeel in prestaties verdoezelen. Veel vrouwen die waarschijnlijk daarom pas op veel latere leeftijd dingen gaan doen die ze ook eerder hadden kunnen gaan doen,  maar vanuit bescheidenheid of geloof in eigen kunnen niet zijn gaan doen of natuurlijk eerst de zorg voor de kinderen.

In eigen prestaties geloven dat zie ik wel vaker om me heen. Ik heb bijvoorbeeld een vriendin die altijd dacht dat ze nooit kon breien maar sinds een jaar met de moeilijkste patronen aan de slag gaat en met wol prachtige kledingstukken tovert. Ik heb een buurvrouw die eindelijk (nadat ze dat al minstens 8 jaar geleden zei dat ze dat graag wilde) voor zichzelf is begonnen en eindelijk begint te geloven dat ze gewoon heel goed is in wat ze doet. Ik heb een vriendin die goed haar werk deed, bijna was ontslagen maar een enorme lading steunbetuigingen kreeg van heel veel collega's etc.om te laten zien dat ze er mag zijn en dat ze door iedereeen word gewaardeerd. En zo kan ik nog wel meer vriendinnen en bekenden opnoemen die gaan geloven in zichzelf  en zichzelf opnieuw uitvinden.
Het is best gewoon om vrouw te zijn, maar daarnaast nog werken, zorg verlenen, maatschappelijk zowel als sociaal ..manager zijn in het bedrijf huis, eigenlijk zouden heel veel vrouwen die ik ken een lintje verdienen.

Dus bij deze een lintje voor jullie !

Yvon

Afvallen en gezond eten

Ik denk graag dat gezonde voeding bijdraagt bij het gezond ouder worden. Helaas ben ik het afgelopen half jaar veel verkouden en ziek geweest, maar dat even terzijde, mijn geloof is er niet minder om. 

Sinds ik vorig jaar op een gezondere levenstijl ben overgegaan ben ik feitelijk echt blijvend afgevallen, zelfs  op de taille, wat voor een  50plusser een lastig gebied is. Door hormoonveranderingen in de overgang krijg je een tragere stofwisseling en daardoor word het calorieën verbranden steeds moeilijker.

Ik  was daarvoor ook best tevreden met mezelf , kom ik eerlijk voor uit. Vond mezelf er in de spiegel prima uitzien dikker worden dat hoorde bij mijn leeftijd toch?
Tot mijn oudere broer door gezond eten begon af te vallen, werd mijn interesse gewekt en begon ik een google speurtocht. Eigenlijk heb ik altijd veel maagklachten gehad (refluctie) en dat was ik sowieso eigenlijk heel erg zat. Niet dat wij zo ongezond aten, in tegendeel, maar voor mij moest het roer om.
Voor mij werkt wat ik nu eet om blijvend op gewicht te blijven en ben bevrijd van maagklachten wat nog veel belangrijker is, zelfs tijdens de feestdagen.
Het is niet zozeer dat ik ben afgevallen door een dieet, dat deed ik vroeger wel en werkte kort. Nee, je instelling moet veranderen. Kijken welk patroon in eten goed voor je werkt, welke voedingscombinaties passen bij mij en vind het ook lekker wat je eet of maak het lekker.  Eet op geregelde tijden en nooit onbewust, maar wees bewust van wat je eet. Heb je geen tijd,maak dan tijd ( al die mensen die zeggen dat ze geen tijd hebben, maar wel alles van facebook, en de laatste twitters,appjes etc weten) En voelt een dieet aan als een levenslange gevangenis is het niet het juiste, dat houd je natuurlijk nooit vol.
Ik kan je wel beschrijven wat ik heb gegeten of eet maar dat hoeft bij jou niet te werken.
Ik heb wel een lijstje met producten waar je misschien je voordeel mee kunt doen, veel noten , veel fruit, bananen, smoothies, geen brood wel  muesli, zaden, veel groentes, weinig suiker. I.p.v. boter koolzaadolie of cocosolie om in te bakken. Bij trek in zoet, eten van dadels, pure chocolade en eigengemaakte hapjes.
En vergeet niet: laat je af en toe gewoon eens lekker gaan en daarna gewoon weer even nadenken over wat je eet.
Kijk eens op sites zoals deze www.jasperalblas.nl  of www.puurriant.nl

Yvon

Wij zijn tegennatuurlijk

Eigenlijk wilde ik een leuk beautyfilmpje doen maar mijn hoofd zegt nog nee, met hangwallen en snotneus, dus die houd je nog te goed.
Al struinend komt ik op iets anders wat ik mezelf afvroeg " komen dieren ook in de overgang" Het antwoord is dus nee. Vrouwelijke dieren blijven hun hele leven lang vruchtbaar. De mens is dus een uitzondering, wij zijn tegennatuurlijk.
Waarschijnlijk is het zo dat we eigenlijk te lang leven. Maar het kan ook zijn dat dieren juist overlijden als ze niet meer kunnen voortplanten. Je bent eigenlijk niet meer nodig evolutionair gezien.

Orka's zouden overigens wel in de overgang raken. Er zijn theorieën dat de orka en ook de mens langer in leven blijven om te zorgen voor hun nageslacht. Bij de orka bleek het te zijn dat de oudere vrouwtjes de jongen kon leiden naar goede zalm, zij zorgen ervoor dat hun nageslacht daardoor goed gezond blijft.
Onderzoekers vragen zich af of ditzelfde het geval is bij  de vrouw, zij geeft met haar ervaring haar wijsheid door aan de jongeren. Ik weet wel zeker dat deze onderzoekers gelijk hebben.
Hieruit blijkt wel dat de man dus maar een beetje aan pierewaait na zijn penopauze en de vrouw dus echt nodig is na haar vijftigste.

Wat wel weer mooi is aan het dierenrijk, de apen hebben  liever een ouder vrouwtje dan een jongere omdat deze meer ervaring heeft.

Yvon

Avondbuik

Ik heb s'ochtends een ander lichaam dan s'avonds. Ik zak  blijkbaar de hele dag door een klein beetje in elkaar, of beter gezegd ik schuif iets in elkaar.
'Ik ben s'ochtends best tevreden, ik zie mezelf als in een roze bril door de spiegel alles ziet er  nog prima uit. Maar echt na de middag is er geen houden meer aan dan blupt er toch wat over de broek  dan heeft gewoon je buik een andere vorm  aangenomen.  En het maakt niet uit of je  weinig hebt gegeten of teveel. Nou ja als je jezelf eens flink hebt verwend word het natuurlijk wat anders, maar ja dan kijk je ook niet  in de spiegel van wat ben ik toch nog slank, dan denk je ,ja dit had ik nodig hoor.
Je koopt bijvb. een leuk jurkje voor een avond uit. In de winkel past het perfect, maar je doet het op het avondje uit aan en je moet gelijk vreselijk moeite doen om je buik in te houden, wat natuurlijk nooit lukt als het een echte leuke avond uit is. Want met een leuke avond uit, moet je kunnen lachen en dat gaat niet samen met buik inhouden (probeer maar eens! )  Nou, ja gelukkig ben ik vaak s'avonds thuis en heb nog wel een paar minder strakke kledingstukken ppfff..

Yvon

copyright WeightWatchers